منتدى ورود عراقيه النسائي
اهلا وسهلا بكم بمنتدى ورود عراقية
للرجيم والتخسيس V8c83642
منتدى ورود عراقيه النسائي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حلويات رمظان
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 2:35 am من طرف زائر

» اﻻحياة لي بعدك
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 10, 2014 8:16 am من طرف زائر

» لاترمي كرتون مسحوق الغسيل
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالإثنين أبريل 22, 2013 11:44 am من طرف الاء بن عامر

» ممكن ترحيبب
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالجمعة أبريل 12, 2013 4:04 pm من طرف زائر

» ضمائر خارج التغطيه
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:14 pm من طرف غزل الحب

» الدنيا ثلاثه ايام .............
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:05 pm من طرف غزل الحب

» مبروك للغالية غزل الوسام الجديد
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالأحد فبراير 03, 2013 12:16 pm من طرف غزل الحب

» طبقك اليوم يا ورده عراقيه
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالجمعة فبراير 01, 2013 11:37 am من طرف قلب حنون

» الحلقه الاولى من روايه حوت من صفيح
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:44 am من طرف غزل الحب

»  كثيره هي لحظات الصمت
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:36 am من طرف غزل الحب

» تخيلات طفله
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:34 am من طرف غزل الحب

» كيف ينجح الزواج رغم البعد
للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:29 am من طرف غزل الحب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ السبت مايو 17, 2014 1:02 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس الاصيل - 5914
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
قلب حنون - 4882
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
الياقوته الحمراء - 3529
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
غزل الحب - 3160
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
شهرزاد بغداد - 3051
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
تسواهن - 1186
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
سما مصطفى - 782
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
لولوكاتي - 480
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
ملاك الحب - 277
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
ام عبيدة - 167
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
جاي وكعك وسوالف
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
اهلا وسهلا بكم في الخيمه العراقيه
فطورك اليوم ياورده
حزورة رمضان حلوووووووووووووووووووة
لبسي العضوه الي بعدك
جاي وكعك وسوالف
ورده فى المطبخ ياهلا
عضوه تحت الخيال
حزورة رمضان سؤال وجواب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شمس الاصيل
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
غزل الحب
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
الياقوته الحمراء
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
شهرزاد بغداد
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
قلب حنون
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
لولوكاتي
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
ام عبيدة
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
تسواهن
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
ملاك الحب
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
سما مصطفى
للرجيم والتخسيس Vote_rcapللرجيم والتخسيس Voting_barللرجيم والتخسيس Vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
صور زفاف ابنة حسين فهمى وميرفت امين
فساتين سهره للاطفال جنان
جاي وكعك وسوالف
تعلم الرقص الشرقي بالخطوات للمبتدئات
طريقة عمل الكباب المشوى بالصور
حلاوة الدهينة النجفية بالصور
حلويات من كتاب منال العالم
طريقة عمل الجرك بالصور
فطورك اليوم ياورده

شاطر
 

 للرجيم والتخسيس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تسواهن
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
تسواهن

عدد المساهمات : 1186
نقاط : 1305
تاريخ التسجيل : 13/10/2010

للرجيم والتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: للرجيم والتخسيس   للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالسبت أكتوبر 30, 2010 9:45 am

رجيم ينقص الوزن 10 كيلو شهريا

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Attachment
الاسبوع الاول
اليوم الاول:
الافطار: شريحه كيك+نصف كوب حليب خالي الدسم
بعده ب3 ساعات: ثمرة فاكهه
الغداء: شريحه لحم مشوي+قليل مكرونه مسلوقه+سلطه


مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص الوزن 12 كيلو فى 16 يوم

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس B771b67ad4
الرجيم :

العشا ء عبارة عن عصير طول فترة الدايت

حبتين كيوي شريحة أناناس يعني مش الأناناس كامله تقطعين منها شريحه وعصير أناناس
الطريقه هتعصري الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس وتشربيهم...

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص وزنك 8 ل 9 كيلو فى الشهر

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 325259_01247088723

اول يوم السبت فطار :2بيضه_كوب لبن من غير سكر_1زبادي . غداء:قطعة فرخة مشويه من غير الجلد اولحمة مشوية او جمبري
او علبة تونة اوجبنة قريش وربع رغيف

مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم الرشاقه لازاله الترهلات

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Mushroom-recipes


الوصول إلى جسم و خصر مشدود رشيق و منحوت بلا ترهلات لا يتحقق بإتباع الرجيم فقط ، ولكنك في حاجة إلى ممارسة الرياضة اليومية الخفيفة ، قد يبدو الأمر صعب عليكِ فى البداية ، بسبب الكسل أو التكلفة ، ولكنك لستِ فى حاجة إلى الذهاب لنادي أو تدمير ميزانيتك الشهرية للحصول على ما تريدين.

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم الاناناس لانقاص الوزن

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Pineapple




في هذا الموضوع سنعرض برنامج رجيم الأناناس، ومن تجارب مختلفة لمجموعة لمتبعي نظام رجيم الأناناس تحقق لهم الهدف ولله الحمد ، رجيم الأناناس يعتمد على عصير الاناناس و الكيوي في حرق الدهون من الجسم.

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم يخسس 5 كيلو فى الاسبوع

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس D8b9d986d8a8-d8a7d984d8b0d98ad8a8
اليوم الأول:
الإفطار:
يبدأ الإفطار بتناول أحد الأعشاب في صورة “نقيع” أو شاي ومنها البابونج، الهندباء البرية، عنب الذئب.. أو تناول أحد عصائر الفاكهة الطازجة المستخدمة في التخسيس مثل العنب أو الكرز أو تناول عصير ليمون دافئ بدون

مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم سكار سديل لانقاص الوزن

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 46687_1184051147
الريجيم
الإفطار اليومي اي المحدد لكل يوم
نصف جريب فروت إذا لم تتوفر تستبدل بها اي فاكهة خلال الموسم
قطعة 1 من خبز البروتين او اي خبز اخر متوفر محمصة من غير زوائد
قهوة , شاي من غير سكر او حليب

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص وزنك 15 كيلو فى 20 يوم

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 175042

السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً السكر الخاص بالريجيم فقط...

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم رائع 1500 سعر حرارى

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Glass_of_milk
الفطور:
نصف كوب حليب مع قليل من الشاي بدون سكر ( أو ملعقة شاي واحده صغيره سكر
بيضه واحده مسلوقه أو نصف كوب بقوليات مطهيه بدون زيت أو شريحة جبن واحده


مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم يخسس الوزن 3 كيلو فى 3 أيام

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس P0324634
تخفيض الوزن 3 كيلو غرام
عدد الأيام 3 أيام
الفطور الغذاء العشاء
اليوم الأول

قهوة أو شاي بدون حليب
نصف كوب تونا مع قطعة خبز محمص (توست)

مزيد من المعلومات »
2التعليقات



رجيم ينقص وزنك 5 كيلو فى 28 يوم

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 4j9byj3syu7u
تخفيض الوزن 5 كيلو غرام
عدد الأيام 28 يوم
اليوم الفطور الغذاء العشاء

السبت
تحضير أحد الأعشاب في صورة "مشروب" مثل شاي أو البابونج، أو تناول أحد
عصائر الفاكهة الطازجة المستخدمة في التخسيس مثل العنب أو الكرز أو تناول


مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم 1200 سعر حرارى لانقاص الوزن

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 864285251
تخفيض الوزن 4 كيلو غرام
عدد الأيام 30 يوم

اليوم الواحد كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر


الفطور
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة


مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم ينقص وزنك 30 كيلو فى شهر

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Greensalad87-saidaonline
رجيم قاسي .... 30 كيلو في شهر


الافطار :
كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



الشاى الابيض لانقاص الوزن

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس W_tea2
آخر ما توصلت إليه الأبحاث التي خلصت نتائجها إلى القول بأن كوباً واحداً يومياً من الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في القضاء على البدانة طبقاً لما يقوله العلماء والباحثون الذين أشرفوا على هذه الدراسة.

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص الوزن من 3 ل 7 كيلو فى أسبوع

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 29908
اليـــــــــــــــــــوم الأول :

1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) .
3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء .

مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم يخسس الوزن من 6 ل 8 بالشهر

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Attachment


الإفطار اليومي

بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش 50 جراما، أو 3 ملاعق كبيرة فول مدمس، مع نصف ثمرة جريب فروت، أو ثمرة خيار أو ثمرة طماطم، بالإضافة إلى قطعة توست رجيم، وكوب قهوة أو كوب شاي بدون سكر، مضاف إليه ربع كوب من اللبن منزوع الدسم.

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص وزنك 10 كيلو فى اسبوع

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 330449381
التعليمات في هذا الريجيم:-
- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

مزيد من المعلومات »
0التعليقات





رجيم ينقص وزنك 20 كيلو فى اسبوعين

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 081020101556Dmtp
اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير
الغذاء:خضار و كوب ارز
سناك: تفاحه
العشاء:سلطة و كوب مكرونة مسلوقة
ستاك: خيار

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم يخسس 7 كيلو فى أسبوع

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس Longbrownrice5
اليوم الأول: (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
أكثر من تناول الفاكهة التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة الغير محلى بالسكر، والأكثر من الحساء المساعد للحرق، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد من احتمالية نقصك لكيلو واحد في هذا اليوم!

مزيد من المعلومات »
0التعليقات



رجيم ينقص وزنك من 5 ل 7 كيلو فى 13 يوم

للرجيم والتخسيس Icon18_edit_allbkg

للرجيم والتخسيس 7393_mb_file_a6d92
رجيم ينقص وزنك من 5 ل 7 كيلو فى 13 يوم
السبت:

الفطور: فنجان قهوة بدون سكر
الغداء : بيضتان مسلوقتان + وحبة طماطم
العشاء : أوقية لحمة مشوية + سلطة خضار بدون زيت







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تسواهن
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
تسواهن

عدد المساهمات : 1186
نقاط : 1305
تاريخ التسجيل : 13/10/2010

للرجيم والتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجيم والتخسيس   للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالسبت أكتوبر 30, 2010 9:50 am

عود كولن تسواهن ما تعرف شى عن العلم
وخلي اتكول بروانه انه اكل باجله ودهن وتشريبايه واسوي جرك
راح ارويكم ابداعاتي كلهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الحب
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
ملاك الحب

الاسد

الفأر
عدد المساهمات : 277
نقاط : 349
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
العمل/الترفيه : مهندسة وربة بيت حاليا"

للرجيم والتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجيم والتخسيس   للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالخميس نوفمبر 04, 2010 7:28 am

عاشت ايدج تسواهن شلون رجيمات روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب حنون
نائبة المديرة
نائبة المديرة
قلب حنون

عدد المساهمات : 4882
نقاط : 5256
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

للرجيم والتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجيم والتخسيس   للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالثلاثاء مارس 22, 2011 2:51 pm

عاشت ايدج تسواهن شكرااا لك

_________________
للرجيم والتخسيس 2للرجيم والتخسيس Sigpic658279_10j


للرجيم والتخسيس 593a0oyyf88y204978167

للرجيم والتخسيس Sigpic72307_3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
الياقوته الحمراء

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

للرجيم والتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: للرجيم والتخسيس   للرجيم والتخسيس Icon_minitimeالأحد أكتوبر 16, 2011 1:21 am

عاشت ايدج تسواهن وشكرا لك على معلوماتك المفيده

للرجيم والتخسيس 13031775683186

_________________
للرجيم والتخسيس 96152للرجيم والتخسيس 158900901
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للرجيم والتخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ورود عراقيه النسائي :: رشاقة ورود عراقيه :: الرجيم والرياضه-
انتقل الى: