الرياضة تجنّب الجسم عودة الدهون بعد عمليات الشفط

أشارت دراسة برازيلية إلى أن السيدات اللاتي يخضعن لعملية شفط الدهون قد
يكتسبن بعض الدهون في مناطق أعمق في البطن وهي نوع من الدهون غير صحية،
حيث وجد الباحثون أنه بعد شهور قليلة من إجراء جراحة شفط الدهون من البطن
يكون هناك زيادة فيما يعرف بدهون الأحشاء visceral fat التي تحيط بأعضاء
البطن، ويمكن منع تكون هذه الدهون العميقة بممارسة الرياضة كونها ليست
أنسجة خاملة، وإزالتها بالجراحة قد يكون لها نتائج هامة مثل نمو تعويضي
لدهون الأحشاء التي يمكن أن تصبح ضارة على المدى الطويل.

واستعان الباحثون في هذه الدراسة بـ36 سيدة ذات أوزان طبيعية وممن
خضعن لعملية شفط من الدهون لتحسين مظهر الجسم في بعض المناطق. وقد كنّ
جميعاً لا يمارسن أي نشاط رياضي.

وقد قسّم فريق البحث أفراد العينة إلى مجموعتين: الأولى بدأت في
ممارسة التمارين ثلاث مرات أسبوعيًا بعد شهرين من إجراء الجراحة، والمجموعة
الثانية لم تغير من عادتها الحياتية كالجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة أي
نشاط رياضي.

ووجد فريق البحث بعد مرور أربعة أشهر أن السيدات اللاتي لم يمارسن
أي نشاط رياضي زادت لديهن دهون الأحشاء بنسبة 10% في المتوسط بالرغم من عدم
تغير مظهر جسمهم الخارجي. وعلى العكس، السيدات اللاتي مارسن الرياضة لم
يكتسبن أي دهون بالأحشاء.

» البطاطا المسلوقه تمتص الدهون من الجسم
» تدويب الدهون
» اللوز مفيد لتنحيف الجسم
» الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون
» تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم