الشاي الأخضر والنعناع والكمون... ومدى تأثيرها في تخفيف الوزن

لقد قرأت في أحد المواقع الإلكترونية أن الشاي الأخضر، والنعناع، والكمون، والزنجبيل، يساهم كل منها في تخفيف الوزن، وخصوصاً الكرش؛ حيث يتم خلط الشاي الأخضر مع الكمون والنعاع والزنجبيل مع الماء، ثم يغلى، ثم يصفى، ثم يشرب قبل الأكل بنصف ساعة، فهل هذا صحيح؟ وهل يمكن أن يشرب 3 مرات في اليوم؟ وهل له تأثيرات على المعدة؟

الإجابــة

[size=24]
[بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين، كما يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، ويحمي من الإصابة بمرض السكري، كما يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي؛ نظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمنع رائحة الفم بقتله البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب نخر الأسنان، ورائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنزيل الوزن.

وهناك أعشاب متداولة ومعروفة بالتجارب الشخصية، وتستخدم لتنزيل الوزن، وتقوم الأعشاب بتقليل الشهية، وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع، ومن الأعشاب المعروفة والمتداولة التي تفيد الريجيم:

1- شرب ماء دافىء على الريق معه ليمون، وقبل النوم مباشرة.

2- المرمية، تؤخذ من المرمية قدر ملعقة أكل، وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 إلى ربع ساعة، وتشرب في المساء، مع عدم تناول العشاء.

3- شاي أخضر + زنجبيل أخضر مقطع صغار + قشر رمان الناشف + نعناع أخضر يؤخذ بشكل منقوع ثلاث مرات في اليوم.

4- الكمون والليمون: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات، ويترك طوال الليل، ويشرب في الصباح على الريق.

5- بذرة الكتان من الأعشاب التي تفيد في التنحيف: والطريقة ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب، مع ملاحظة عدم طحنها.

6- الزنجبيل معروف بفوائدة الكثيرة، ومنها تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيفه للحموضة، وبالتالي فإنه يساعد على عملية هضم الطعام، ويقلل من الشعور بالغثيان أو التقيؤ، بالإضافة إلى فوائد كثيرة؛ ولذا فإنه يستخدم لتنزيل الوزن.

ولا بأس باستخدام التركيبة التي تتحدث عنها، ولا أعتقد أنها تؤثر على المعدة.

وبالله التوفيق.

[/size][/size]

[/size]

ولله حنونه اني جربته وكلش الكمون اذاني مع الزنجبيل
الشاي الأخضر والنعناع والكمون... ومدى تأثيرها في تخفيف الوزن 318407207

والله حنونة اني جربت بذرة الكتان سوتلي امساك طول عندي 6 اشهر

والزنجبيل ايصعد الضغط وكلش خطر لكن الكمون مفيد خاصة لصاحبين الكرش

شمس الاصيل كتب:: ولله حنونه اني جربته وكلش الكمون اذاني مع الزنجبيل

شكرااااااااااا لك شموسه لمرورك العطر

لكن حبيبتي الكمون ما اعتقد ياذي لان هوه يستخدم لعلاج المعده ويزيل الغازات ويعتبر مسكن

لكن الزنجبيل ممكن يكون حار وخاصه على معده فارغه ,,,شكرااااا لك

لولوكاتي كتب:: والله حنونة اني جربت بذرة الكتان سوتلي امساك طول عندي 6 اشهر

والزنجبيل ايصعد الضغط وكلش خطر لكن الكمون مفيد خاصة لصاحبين الكرش

اى حبيبتي لولو فعلا بذر الكتان ممكن يسبب الامساك لانه عباره عن ماده هلاميه تكبر من تكون مع الماء

كان قبل يستخدومهه مع الزبادي على معده فارغه حتى تعالج قرحة المعده

وبالنسبه للزنجبيل لازم الحذر مع الناس اللي ضغطهم يرتفع

وشكراااااااا لك ولمعلوماتك الحلوة منورة ياحلوة

» الليمون للصحة والجمال وانقاص الوزن
» عصير لانقاص الوزن
» اغذيه لتخفيف الوزن
» زيادة الوزن لها علاقه بانقطاع الدوره الشهريه
» علاقة شرب الماء بانقاص الوزن