منتدى ورود عراقيه النسائي
اهلا وسهلا بكم بمنتدى ورود عراقية
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال V8c83642
منتدى ورود عراقيه النسائي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حلويات رمظان
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 2:35 am من طرف زائر

» اﻻحياة لي بعدك
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 10, 2014 8:16 am من طرف زائر

» لاترمي كرتون مسحوق الغسيل
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالإثنين أبريل 22, 2013 11:44 am من طرف الاء بن عامر

» ممكن ترحيبب
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالجمعة أبريل 12, 2013 4:04 pm من طرف زائر

» ضمائر خارج التغطيه
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:14 pm من طرف غزل الحب

» الدنيا ثلاثه ايام .............
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:05 pm من طرف غزل الحب

» مبروك للغالية غزل الوسام الجديد
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالأحد فبراير 03, 2013 12:16 pm من طرف غزل الحب

» طبقك اليوم يا ورده عراقيه
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالجمعة فبراير 01, 2013 11:37 am من طرف قلب حنون

» الحلقه الاولى من روايه حوت من صفيح
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:44 am من طرف غزل الحب

»  كثيره هي لحظات الصمت
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:36 am من طرف غزل الحب

» تخيلات طفله
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:34 am من طرف غزل الحب

» كيف ينجح الزواج رغم البعد
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:29 am من طرف غزل الحب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ السبت مايو 17, 2014 1:02 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس الاصيل - 5914
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
قلب حنون - 4882
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
الياقوته الحمراء - 3529
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
غزل الحب - 3160
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
شهرزاد بغداد - 3051
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
تسواهن - 1186
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
سما مصطفى - 782
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
لولوكاتي - 480
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
ملاك الحب - 277
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
ام عبيدة - 167
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
جاي وكعك وسوالف
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
اهلا وسهلا بكم في الخيمه العراقيه
فطورك اليوم ياورده
حزورة رمضان حلوووووووووووووووووووة
لبسي العضوه الي بعدك
جاي وكعك وسوالف
ورده فى المطبخ ياهلا
عضوه تحت الخيال
حزورة رمضان سؤال وجواب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شمس الاصيل
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
غزل الحب
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
الياقوته الحمراء
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
شهرزاد بغداد
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
قلب حنون
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
لولوكاتي
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
ام عبيدة
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
تسواهن
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
ملاك الحب
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
سما مصطفى
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_rcapاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Voting_barاسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
صور زفاف ابنة حسين فهمى وميرفت امين
فساتين سهره للاطفال جنان
جاي وكعك وسوالف
تعلم الرقص الشرقي بالخطوات للمبتدئات
طريقة عمل الكباب المشوى بالصور
حلاوة الدهينة النجفية بالصور
حلويات من كتاب منال العالم
طريقة عمل الجرك بالصور
فطورك اليوم ياورده

شاطر
 

 اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لولوكاتي
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
لولوكاتي

عدد المساهمات : 480
نقاط : 634
تاريخ التسجيل : 06/10/2010

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Empty
مُساهمةموضوع: اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال   اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالسبت يناير 15, 2011 8:26 am

لكل نجمة ما يميّزها ولكل جميلة سر لجمالها، تعرّفوا هنا إلى أسرار الجميلات الخمس هيفا ونانسي عجرم ونوال الزغبي وميريام فارس وإليسا لتستفيدوا من خبراتهن في عالم الجمال والرشاقة والجاذبية حسب ما رود في مجلة لها.
سر رشاقة هيفاء:ليست الرياضة واجباً بالنسبة إلى هيفا بل تمارسها بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع لمحاربة التوتر والحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية.وتختار منها بشكل خاص رياضة الأوزان المفضلة لديها لشد عضلات جسمها والحفاظ على جاذبية دائمة، كما تكثر هيفا من شرب الماء نظراً لفوائده الصحية.
سرّ رشاقة إليسا:نصيحة إليسا الذهبية التي تلتزم بها حفاظاً على جمالها، الإفراط في شرب الماء، إذ تشرب ما لا يقل عن ليتر من الماء في كل صباح ما إن تستيقظ من النوم نظراً لأهمية الماء في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها.كما تحرص إليسا على اتباع نظام غذائي صحي حفاظاً على رشاقتها وجمالها لأن الغذاء مفتاح الجمال.
سر من أسرار ميريام:تلجأ إلى رياضة المط التي تساعد في تليين الجسم والعضلات إلى جانب الرقص الذي يعتبر غذاءها اليومي ويستحيل أن تمتنع عنه في يوم من الأيام مما يساعدها في الحفاظ على جسم متناسق وجميل.
سرّ رشاقة نانسي :كل من ينظر إلى جسم نانسي يلاحظ تناسقه وخلوّه من العيوب التي قد تشكو منها كثيرات، جسمها المشدود من أعلى إلى أسفل يوحي أنها تلتزم ممارسة الرياضة بانتظام، وهي تواظب على ممارسة الرياضة كهواية، إلا أن وزنها لا يشكل هاجساً لها.
سر رشاقة نوال الزغبي :تلتزم نوال الزغبي ممارسة الرياضة يومياً حفاظاً على رشاقتها وجاذبية جسمها بإشراف مدرّب رياضي.ولصحة الغذاء أهمية كبرى بالنسبة إليها، لذلك تحرص على اتباع نظام غذائي صحي تحافظ من خلاله على صحتها وجمالها في الوقت نفسه.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
الياقوته الحمراء

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال   اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالسبت يناير 15, 2011 9:55 am

شكرا لك اواو كاتى
معلومه مفيدة عن اسباب
رشاقة الممثلات
والسر كما اوردتى هو شرب الماء
والرياضه ونوع الغذاء
ميرسى لك يقشطه يعسل

_________________
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 96152اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 158900901
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الاصيل
مديرة موقع
مديرة موقع
شمس الاصيل

الدلو

القرد
عدد المساهمات : 5914
نقاط : 7595
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الموقع : ورود عراقيه

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال   اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالأحد يناير 16, 2011 3:00 am

شنو لولوووووووووووووووووووووو
لازم نعرف نوع الرياضه لكل وحده منها الوحيده الي عرفت نوع رياضتها هي مريام فارس والرقص
حاولي ان تتصلين بكل وحده منها وتعملين معهم مقابله وبلتفصيل نوع الرياضه الي يمارسوها
اوكي حبي الكل بانتظارك يا حلووووه ومواضيعك العسل مثلك يا عسل
flower اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 864648

_________________
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Romantic-Photos-1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wirod.yoo7.com/forum.htm
قلب حنون
نائبة المديرة
نائبة المديرة
قلب حنون

عدد المساهمات : 4882
نقاط : 5256
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال   اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Icon_minitimeالأحد يناير 16, 2011 11:44 am

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 1241972598

_________________
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 2اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Sigpic658279_10j


اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال 593a0oyyf88y204978167

اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال Sigpic72307_3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرار رشاقة هيفا ونانسي واليسا وميريام ونوال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ورود عراقيه النسائي :: رشاقة ورود عراقيه :: الرجيم والرياضه-
انتقل الى: