منتدى ورود عراقيه النسائي
اهلا وسهلا بكم بمنتدى ورود عراقية
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم V8c83642
منتدى ورود عراقيه النسائي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حلويات رمظان
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 2:35 am من طرف زائر

» اﻻحياة لي بعدك
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 10, 2014 8:16 am من طرف زائر

» لاترمي كرتون مسحوق الغسيل
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالإثنين أبريل 22, 2013 11:44 am من طرف الاء بن عامر

» ممكن ترحيبب
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالجمعة أبريل 12, 2013 4:04 pm من طرف زائر

» ضمائر خارج التغطيه
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:14 pm من طرف غزل الحب

» الدنيا ثلاثه ايام .............
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالإثنين فبراير 11, 2013 12:05 pm من طرف غزل الحب

» مبروك للغالية غزل الوسام الجديد
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالأحد فبراير 03, 2013 12:16 pm من طرف غزل الحب

» طبقك اليوم يا ورده عراقيه
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالجمعة فبراير 01, 2013 11:37 am من طرف قلب حنون

» الحلقه الاولى من روايه حوت من صفيح
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:44 am من طرف غزل الحب

»  كثيره هي لحظات الصمت
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:36 am من طرف غزل الحب

» تخيلات طفله
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:34 am من طرف غزل الحب

» كيف ينجح الزواج رغم البعد
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 11:29 am من طرف غزل الحب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ السبت مايو 17, 2014 1:02 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس الاصيل - 5914
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
قلب حنون - 4882
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
الياقوته الحمراء - 3529
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
غزل الحب - 3160
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
شهرزاد بغداد - 3051
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
تسواهن - 1186
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
سما مصطفى - 782
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
لولوكاتي - 480
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
ملاك الحب - 277
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
ام عبيدة - 167
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
جاي وكعك وسوالف
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
اهلا وسهلا بكم في الخيمه العراقيه
فطورك اليوم ياورده
حزورة رمضان حلوووووووووووووووووووة
لبسي العضوه الي بعدك
جاي وكعك وسوالف
ورده فى المطبخ ياهلا
عضوه تحت الخيال
حزورة رمضان سؤال وجواب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شمس الاصيل
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
غزل الحب
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
الياقوته الحمراء
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
شهرزاد بغداد
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
قلب حنون
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
لولوكاتي
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
ام عبيدة
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
تسواهن
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
ملاك الحب
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
سما مصطفى
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_rcapتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Voting_barتناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
صور زفاف ابنة حسين فهمى وميرفت امين
فساتين سهره للاطفال جنان
جاي وكعك وسوالف
تعلم الرقص الشرقي بالخطوات للمبتدئات
طريقة عمل الكباب المشوى بالصور
حلاوة الدهينة النجفية بالصور
حلويات من كتاب منال العالم
طريقة عمل الجرك بالصور
فطورك اليوم ياورده

شاطر
 

 تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام عبيدة

ام عبيدة

الجدي

الثور
عدد المساهمات : 167
نقاط : 295
تاريخ التسجيل : 02/08/2012

تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Empty
مُساهمةموضوع: تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم   تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس سبتمبر 27, 2012 5:57 am

تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 75456

أظهر استطلاع جديد حول الطعام الذي لا يمكن الاستغناء عنها أثناء الدايت
"الحمية الغذائية" أن الشوكولاتة أكثر المأكولات المفضّلة عند المرأة، حيث
لا تستطيع التوقف عن تناوله حتى عند اتباع الحمية، حيث نالت الشوكولا
حوالي 29% من الأصوات.


كما أظهر الاستطلاع أنّ المرأة لا يمكنها الاستغناء أيضًا عن الأرز
عند اتباع الحمية، حيث حاز الأرز على 27% من الأصوات، ما يعني أنّ هذا
النوع من الطعام يشكل قاعدة أساسية مهمة عند النساء تمامًا كالشوكولا. أما
المعجنات والعصائر فنالت 22% من الأصوات.


وأشارت الدراسة أن المرأة تفضّل تناول الشوكولا لأنه يرفع مستوى
هرمون السيروتونين في الجسم "هرمون السعادة" وبالتالي يشعرها بالراحة
خصوصًا قبل الدورة الشهرية. لذا، قدّم خبراء التغذية باتباع مجموعة من
النصائح الضرورية لتحقيق أفضل النتائج، وهي:


- عدم تناول أي نوع من النشويات كالخبز أو البطاطا مع الأرز.


- تحديد كوب واحد من الأرز لتناوله عند وجبة الغداء.


- تناول المعجنات مرة واحدة أسبوعيًا.


- استبدال العصائر والمشروبات الغازية بالمياه الباردة والمنعشة.


- تناول قطعة صغيرة من الشوكولا من مرة الى مرتين في الأسبوع فقط.


- تناول الفواكه الطازجة أو المجففة بدلاً من الشوكولا.
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
الياقوته الحمراء

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم   تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالخميس سبتمبر 27, 2012 7:20 am

مشكورة ام عبيده الورده
معلومات مفيده وصحيه
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 2327967624

_________________
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 96152تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 158900901
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب حنون
نائبة المديرة
نائبة المديرة
قلب حنون

عدد المساهمات : 4882
نقاط : 5256
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم   تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Icon_minitimeالسبت سبتمبر 29, 2012 3:00 am

حلوة ام عبيدة معلومات رائعه

_________________
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 2تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Sigpic658279_10j


تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم 593a0oyyf88y204978167

تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم Sigpic72307_3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول قطعة صغيرة من الشوكولا مرتين أسبوعيًا فقط تحافظ على رشاقة الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ورود عراقيه النسائي :: رشاقة ورود عراقيه :: الرجيم والرياضه-
انتقل الى: