منتدى ورود عراقيه النسائي
اهلا وسهلا بكم بمنتدى ورود عراقية
منتدى ورود عراقيه النسائي



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حلويات رمظان
الإثنين يونيو 23, 2014 2:35 am من طرف زائر

» اﻻحياة لي بعدك
الثلاثاء يونيو 10, 2014 8:16 am من طرف زائر

» لاترمي كرتون مسحوق الغسيل
الإثنين أبريل 22, 2013 11:44 am من طرف الاء بن عامر

» ممكن ترحيبب
الجمعة أبريل 12, 2013 4:04 pm من طرف زائر

» ضمائر خارج التغطيه
الإثنين فبراير 11, 2013 12:14 pm من طرف غزل الحب

» الدنيا ثلاثه ايام .............
الإثنين فبراير 11, 2013 12:05 pm من طرف غزل الحب

» مبروك للغالية غزل الوسام الجديد
الأحد فبراير 03, 2013 12:16 pm من طرف غزل الحب

» طبقك اليوم يا ورده عراقيه
الجمعة فبراير 01, 2013 11:37 am من طرف قلب حنون

» الحلقه الاولى من روايه حوت من صفيح
الخميس يناير 31, 2013 11:44 am من طرف غزل الحب

»  كثيره هي لحظات الصمت
الخميس يناير 31, 2013 11:36 am من طرف غزل الحب

» تخيلات طفله
الخميس يناير 31, 2013 11:34 am من طرف غزل الحب

» كيف ينجح الزواج رغم البعد
الخميس يناير 31, 2013 11:29 am من طرف غزل الحب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ السبت مايو 17, 2014 1:02 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس الاصيل - 5914
 
قلب حنون - 4882
 
الياقوته الحمراء - 3529
 
غزل الحب - 3160
 
شهرزاد بغداد - 3051
 
تسواهن - 1186
 
سما مصطفى - 782
 
لولوكاتي - 480
 
ملاك الحب - 277
 
ام عبيدة - 167
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر نشاطاً
جاي وكعك وسوالف
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
اهلا وسهلا بكم في الخيمه العراقيه
فطورك اليوم ياورده
حزورة رمضان حلوووووووووووووووووووة
لبسي العضوه الي بعدك
جاي وكعك وسوالف
ورده فى المطبخ ياهلا
عضوه تحت الخيال
حزورة رمضان سؤال وجواب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شمس الاصيل
 
غزل الحب
 
الياقوته الحمراء
 
شهرزاد بغداد
 
قلب حنون
 
لولوكاتي
 
ام عبيدة
 
تسواهن
 
ملاك الحب
 
سما مصطفى
 
المواضيع الأكثر شعبية
طبقك اليوم يا ورده عراقيه
صور زفاف ابنة حسين فهمى وميرفت امين
فساتين سهره للاطفال جنان
جاي وكعك وسوالف
تعلم الرقص الشرقي بالخطوات للمبتدئات
طريقة عمل الكباب المشوى بالصور
حلاوة الدهينة النجفية بالصور
فطورك اليوم ياورده
طريقة عمل الجرك بالصور
حلويات من كتاب منال العالم

شاطر | 
 

 فلافل للريجيم مشويه بدون دهن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
avatar

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الخميس نوفمبر 18, 2010 6:40 am

لمقادير
425 جرام حمص
طبعا الحمص زى الحبوب كلها لية نفس المصادر الغذائية وغنى بالبروتينات والمعادن والالياف
واهم حاجة بالنسبة للدايت انو خالى من الدهون



ربع كباية كزبرة خضراء وبقدونس مفروم

ربع كباية بصل مفروم وفصين توم مفروم ناعم

ملح وكمون وكزبرة ناشفة

وبعدين نخلط كل المكونات مع بعض ومعاهم معلقة زيت زيتون

ونقلبهم كويس مع بعض

وبعدين نضربهم مع بعض فى الخلاط كويس
واللة رحتهم تحفة تجنن

ودة شكلهم بعد الفرم

وبعدين نشكلهم اقراص عادى خالص


وندهن الوش زيت بسيط اوى وندخلهم الفرن يحمر وبعدين تحت الشواية عشان وشهم يحمر

ودة بعد ماخرج من الفرن

وتقدم مع السلطة الخضراء والطحينة
انا اسكتفيت بالسلطة الخضراء عشان الدايت

يارب موضوعى المتواضع يعجبكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الاصيل
مديرة موقع
مديرة موقع
avatar

الدلو

القرد
عدد المساهمات : 5914
نقاط : 7595
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
الموقع : ورود عراقيه

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الجمعة نوفمبر 19, 2010 11:30 am

اويلييييييييييييييييييييييييييييييييييي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wirod.yoo7.com/forum.htm
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
avatar

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الجمعة نوفمبر 19, 2010 11:34 am

ثانكيوا شمسمس
انتى تسوين الفلافل بعد اطيب
ميرسى لدخولك صفحتى
الله ينور عليك ياقمر انتى ياعسل
ياسكره

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تسواهن
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
avatar

عدد المساهمات : 1186
نقاط : 1305
تاريخ التسجيل : 13/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   السبت نوفمبر 20, 2010 11:19 am

وياهو الي ميعرف يسوي فلافل
هو حمص ونجعصه وانحطله كرفس ونكلي
ولله اريد احجي ويه شميسه تحذف كل مواضيعج
واي واي جايبه فلال هل الضالات بالمحلات محد ياكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
avatar

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الأحد نوفمبر 21, 2010 7:31 am

حياتى برنسيسه تسواهن
هاى ميصير انتى تعلقين على كل مو ضوعاتى
لان هى معاجبتج ترى الناس اذواق
وانتى تعرفين ويجوز غيرج ميعرف
وعلى كيفج نافخه ريشج على
خل نشوف انتى شتنزلين اكلات
يافنانة الطبخ الله يجرم
هسه شوفى قسم الاطباق والحلويات
ولا اكله ولا كيكه انتى منزله
بس تحجين وميعجبج العجب

ومع هذا الخاطر البرنسيسات
افوتها هل المرة ولكن بالمرة الثانيه
اشتكى عليج بالادارة
واخلى يكسر الباسوركايه

_________________


عدل سابقا من قبل ام كلثوم في الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 5:25 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزل الحب
اميرة المنتدى
مشرفة
اميرة المنتدى مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 3160
نقاط : 4158
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 5:23 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
avatar

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 5:26 am

قيثارة الحب
وتسواهن العصبيه
شكرا نورتوا صفحتى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولوكاتي
عضوة ذهبية
عضوة  ذهبية
avatar

عدد المساهمات : 480
نقاط : 634
تاريخ التسجيل : 06/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 10:15 am

تسلم ايدج كلثومة اكيد طيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته الحمراء
المشرفة
ملكة المنتدى
المشرفة    ملكة  المنتدى
avatar

الجدي

النمر
عدد المساهمات : 3529
نقاط : 4275
تاريخ التسجيل : 03/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 11:07 am

اى حياتى لولو كاتى
هاى متسمن لان مشويه
شكرا مرورك فرحنى هوايه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيوني حلوة وتذوب

avatar

الاسد

الثعبان
عدد المساهمات : 98
نقاط : 109
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
الموقع : Malaysia
العمل/الترفيه : طالبة سنة اولى علوم حاسبات - اي تي

مُساهمةموضوع: رد: فلافل للريجيم مشويه بدون دهن   السبت ديسمبر 04, 2010 4:44 am

كلثومة خوش طريقة لان مابيها كلي
ان شاء الله اجربها واقلج الموقف
اكيد طيبة لان من اديج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فلافل للريجيم مشويه بدون دهن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ورود عراقيه النسائي :: منتدى مطبخ ورود عراقيه :: الاطباق الرئيسيه-
انتقل الى: